冬天手脚冰冷是怎么回事?

概述

到了冬天的时候，天气是非常的干燥的，并且也是非常的寒冷的，很多的人在冬天的时候特别的怕冷，不仅仅是出现手脚冰凉的情况的，并且全身也是非常的发冷的，即使是处在暖有暖气的房子里面，手脚也是出现冰冷的情况的，这导致他们每天晚上睡觉的时候都是非常的担心的，一直担心自己是不是患上了某些疾病，如果手脚冰凉的话导致全身都是非常的冰凉的，那我们就来说一下手脚冰凉是怎么回事。

步骤/方法：

1 脾胃虚弱会导致手脚冰凉的。如果平时生活中经常性的吃一些油腻的食物，饮食方面不规律就会导致脾胃虚弱，当脾胃功能虚弱的时候就会导致出现手脚出汗的问题，手脚冰凉是因为在冬天的时候人体心脏是衰弱的，无法把血液供应到身体的末梢部位。

2 手脚冰凉可能是由于肾阳亏虚导致的，其实可以在医生的嘱咐下使用一些补阳益气的药物，平时的时候尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，应该多喝一些开水，保持良好的生活状态，保持良好的生活规律。

3 精神因素也会导致手脚冰凉的，如果经常性的处于紧张恐惧的状态就会导致内分泌失调，所以就会导致手脚出汗的。患有手脚出汗的人常常伴有手脚发凉，在平时生活中应该保持乐观的心态，排除心里的一些压力。

注意事项

在平时生活中应该多吃一些补气血的食物，应该每天做一些搓手的动作，可以更好的有利于手部的暖和，也可以帮助脚做一下按摩的，平时生活中也应该多运动，尽量是选择快走，这样可以更好的促进气血的运行。