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2017-06-12 18:32:50其实我们现在每个朋友的生活和工作压力都非常大,由于长时间忙于工作,没有时间去照顾自己的身体健康,现在的人们越来越重视中医按摩养生,市面上的各种按摩器材也是五花八门。可是我妈妈却喜欢用身边的日常用品自己制作一些简易的按摩器,用起来效果还真不错呢。下面就给大家分享一下我妈妈用日常用品制作的几款简易按摩器。
1 首先是可以用筷子,而且要选那种有方棱的筷子,这样按摩的时候比较有力度。取四五根筷子,用双手做洗筷子的动作。由于手心上的穴位和反射区比较多,所以刺激手心可以促进血液循环,刺激内脏健康。
2 然后就是用牙签。把五六根牙签用橡皮筋捆好,就成了一个简易的止痛器。对于急性的疼痛,可用尖头那端来点扎,慢性的疼痛可用钝的那头。我有一阵头疼,我妈妈就用这个止痛器给我点按手心上的反射区,两三天就好了。
3 还有可以用衣服夹。用衣服夹夹住十个手指尖,然后松开,这样可以刺激神经末梢,增强内脏功能。我妈妈有高血压,经常夹一下手指,对稳定血压有很好的效果。注意时间不能太长,每次夹三秒钟就立刻松开,每天夹一次即可。
对于气血不好的朋友们来说,在生活当中我们可以通过按摩穴位的方式帮助我们调理气血,其实我们也可以通过饮食的方式帮助我们不去学,比如我们就可以吃一些补血的食物,比如说常见的猪肝桂圆红枣都是不错的选择。
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