月经期间注意事项经期这3大行为不可有

概述

月经是每个进入青春期的少女都会经历的一件事情，月经期间保养的好在以后的生活中可以很好的进行生育。每个女性必经历的就是一个月一次的排卵期，在这个期间一不小心可能就会影响到你以后的生活，那么为了防止我们每天能度过安全的排卵期，月经期间该注意什么事项呢？下面我会用我的方法和大家分享。希望这些知识对大家能有所帮助。

步骤/方法：

1 女性在月经期间，一定不要游泳也不要用盆浴来洗澡，因为如果游泳或者用盆浴来洗澡很容易导致污水进入子宫内腔导致炎症，这样就会对我们的健康和身体造成危害，有的女性还认为可以游泳的快来看看吧，为了我们的身体健康要特别的注意了。

2 在月经期间，很多女性都会出现腰酸背痛的感觉，这个时候千万不要用手去锤腰部，这样不仅对身体不好还会导致流血过多，经期延长等问题，所以要特别的注意了，很多女性都觉得腰疼就会去锤其实千万不要捶。

3 女性在来月经的时候，一定不要拔牙，因为在月经期间凝血因子和血小板都在下降，如果在月经期间拔牙很容易引起出血过多和伤口不愈合的问题，所以要特别的注意下了，为了我们的健康要注意。

注意事项

女性朋友在生理期间，一定要有充足的睡眠，因为在这个时候女性的新陈代谢是最快的，而且新陈代谢的时间是晚上十一点到凌晨一点，所以我们一定要保证这段时间我们已经进入睡眠。