女人来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧！

概述

很高兴能够为您解决女人来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧！这个问题。来大姨妈其实对女人来说是一件非常重要的事情，但是很多女生都不怎么理会，在月经期间随意吃冰凉的东西，随便去游泳，这些都是非常不好的，会造成女性宫寒或者是导致女性有妇科疾病，所以要非常重视大姨妈的。那么来大姨妈期间我们都需要注意些什么呢，我们现在就来看看。

步骤/方法：

1 首先，大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

2 其次，女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。

3 最后，月经期间禁忌剧烈运动和重体力劳动，贪食生冷食物，不可以吃得太咸不能饮咖啡、浓茶。不可以过量饮酒，使用活血化淤类药物，穿紧身衣裤。也不可以游泳和盆浴，捶打腰背，贸然拔牙，坚决禁止性生活。

注意事项

在来大姨妈期间是不可以有性生活的，不管带不带套都是不可以的。因为在大姨妈期间如果有性生活的话对女人的身体是非常不好的会导致很多妇科疾病。