日常生活注意，五大饮食误区会损伤阳气

概述

很高兴能够为您解决日常生活注意，五大饮食误区会损伤阳气这个问题。很多人都应该不知道在平时的生活饮食中，如果不注意的话，会损伤我们的阳气的，可能很多人也不在意，也不这么懂，就就举个例子吧，比如说我们夏天吃那些冰冻的西瓜，在夏天的时候吃上一口冰冻西瓜的话，那感觉可是相当的爽的啊，可是呢有些妹子就发现了，吃了冰冻西瓜后月经会不正常，为什么呢？其实这就是损失了阳气的症状。

步骤/方法：

1 首先是海鲜，在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，不能吃太多，吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行。

2 其次呢也就是，是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，比如饮用冰镇啤酒，还有冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。其实是这样是很伤阳气的。

3 最后，绿茶，绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，会导致阳气的不足。绿茶喝太多弊大于利的。

注意事项

还有就是水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，对健康不利。正确的方法应该喝温开水。(