脚底按摩对身体有什么好处?

概述

我看见奶奶经常给爷爷按摩脚，身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，相对于整个人体来说，脚部是很小的一部分，但是人的双脚却有整个人体器官的反射区，所以，按摩脚底是一种很好的养生保健方法，它既可保健又可以防疾病，那么我想知道脚底按摩对身体有什么好处。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道它可以促进血液循环之顺畅。刺激细胞产生活力，防止老化。排泄体内毒素杂物，维护健康，疏通人体能源循环管道之障碍。加强新陈代谢功能，保持青春活力。恢复退化的器官机能，预防生病。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。

2 朋友们一定要了解它可以促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。要是说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。

3 朋友们一定要知道脚底按摩能够治疗许多疾病，但对于治御疾病的机率有多少，就不是非常可以确定的。同样的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人却效果不良，这是因为每个人体质不同的缘故，且和生活太度的乐观或悲观、工作轻松或忙碌、生活环境的品质、生活作息的规律…等等，都有很大的关系。

注意事项

朋友们一定要注意在平常一次按摩一个人，大约需要花三十至四十分钟的时间，若是身体较虚弱者或是较不能忍受疼痛者，就应该减少按摩的时间。如过是严重的心脏病或是肾脏病患者，按摩至该器官反射区时，最好按摩三至五分钟左右。此外，为罹患严重心脏病患按摩时，要控制好力量。