橄榄油的吃法橄榄油怎么用

概述

关于橄榄油大家一概十分的了解，因为我们生活中就经常会用到橄榄油，它比一般的油类价格都要高许多，这主要是由于它的营养价值和使用价值都是其它普通的油所不能替代的。其实橄榄油最大的用处是用来吃的。橄榄油不仅可以用来炒菜，还可以用来做沙拉。但是整个孕期我自己摸索出来了橄榄油的很多种用途。而且都很好用。特地拿来与大家分享一下。

步骤/方法：

1 橄榄油作为一种食用油，在日常生活中，可用于烹调食物，尤其是用橄榄油炸东西多久都不会变色，多吃可以促进血液循环，预防心脑血管疾病，改善消化系统，预防便秘，提高内分泌系统功能，还能防止癌症的发生。

2 橄榄油的美容作用已被大家所认可，很多爱美的MM都会用橄榄油美容，可以涂擦在面部和身体各部位，滋润皮肤，防止皮肤老化，使皮肤变得更健康，更有活力。橄榄油还含有维生素E，易于被皮肤吸收，所以减肥效果也是比较好的，因而，爱美的你千万别错过了。

3 因为孕期不敢随便和护肤品，所以用了橄榄油替代，除了用来抹身体以外，我常常也用来擦脸呢，尤其是气候干燥的秋冬，橄榄富含VE，油滋润又养颜，有时也会给女儿擦一点。不过因为橄榄油很油腻，我只用很少的量，一般都是晚上睡觉前擦一点点。

注意事项

每逢冬季，气候越来越干燥，我的嘴唇就容易裂好多口子，孕后不敢用泣唇膏了，用橄榄油也可以帮忙解决这个问题，在嘴唇上抹上少量的油，滋润又安全呢。因为橄榄油是婴儿都可以吃的，所以大家就放心的抹。