中医简单按摩保护肾脏的方法

概述

很高兴，能够为你解决中简单按摩等肾脏的方法这个问题。随着社会的进步呢嗯，很多人的生活压力都是比较大的，因为导致我们的肾脏出现了问题，还有就是那现在越来越多的年轻人都喜欢熬夜，熬夜了，对肾脏也是非常的不好的，还有就是一些人经常应酬要抽烟喝酒，其实这些都是非常的不好的，对肾脏的影响是非常大的。现在的我就来教大家中医简单按摩保护肾脏的方法，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 首先，摩耳轮，双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

2 其次，摩全耳，双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。一定要要坚持做才会有效果。

3 最后呢就是扫外耳，扫外耳的方法是以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。还有能想要宝贝身上的话，那就不要喝那么多酒，抽那么多烟。

注意事项

想要保护肾脏就要多喝水。肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。