轻轻按摩哪些部位可以摆脱疾病困扰

概述

现在人们变得越来越注重养生了，穴位是人的生命象征，人的穴位可以治疗很多的地方，比如在睡觉的时候如果讨不到钱了，就可以进行穴位按摩，这是最好的办法的，而且按摩的时候能够有利于促进新陈代谢，并且能够更好地有利于身体的多余水分排出也能够达到减肥美容的效果的。现在穴位按摩已经受到了很多人的青睐的，现在很多的年轻人都是喜欢做按摩的，那我们就来说一下轻轻的按摩哪些部位，可以摆脱疾病的困扰。

步骤/方法：

1 如果消化不良胃不好的话，可以用双手拇指贴于胸前，其余的四个手指头现在两个腋窝下面，相对用力的提拉胸部的肌肉亲一下，然后放松一下，同时由内向外移动，重复三次，用双手的拇指从檀中穴向两侧的乳房附近推，便沿着肋骨间继续向外推，这样能够更好的消食健胃。

2 如果出现了落枕的情况，可以将左手或者是右手中的中指食指无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按摩五分钟可以左右手交替进行，然后用小鱼际从肩颈补充上到下从下到上迅速的拍打二分钟，最后应该缓慢的后仰自己的颈部。

3 如果出现了月经不调，可以揉搓自己的手掌，双手掌相对密合，用力的揉搓50次，可以让双手长的温柔，然后温暖自己受伤的三阴经，按摩自己的小腹部，用手掌轻轻的按摩小腹部50次，这样能够有利于缓解痛经的情况的。

注意事项

按摩就是我们生活中经常说的推拿，能够更好的治疗腰椎劳损，能够更好的缓解身体的疲劳和紧张等一些疾病，但是如果身体比较敏感的话，应该要注意的，按摩的时候一定要注意力度，平时的时候应该多运动身体，这样才可以提高自身的抵抗力。