中医按摩身体那几个穴位可以长寿

概述

中医按摩身体哪几个穴位可以长寿呢？在生活当中，许多朋友都比较想去学习一些具有延年益寿的方法，因为我们现在的生活条件是非常好的，最幸福的事情这是可以通过科学的方式延长自己的寿命。其实在生活当中，我们可以通过按摩的方式取得强身健体延年益寿的效果，但是在选择按摩的时候一定要注意选择专业的手法，这样效果才会更好，今天在这里就来和大家一起分享一下吧。

步骤/方法：

1 首先在这里我们一定要注意，在选择中医按摩穴位的时候定要掌握这些方法，才能够使我们的身体得到有效的健康保障，如果按摩不正确的时候也起不到一定的作用的，所以说我们在选择按摩方式的时候，最好可以咨询一下专业的工作人员。

2 在生活当中，对于想要取得长寿效果的朋友们来说可以经常去按摩一下自己的头皮，因为我们头皮是有很丰富的神经的，特别是我们在每天头昏脑胀的时候，用手轻轻的扣打我们的头部，是能够起到一定的缓解作用的，刺激头皮，还可以帮助我们促进血液循环，延年益寿。

3 我们足底的穴位也是非常多的，我们在生活当中也可以经常用热水泡脚，泡完脚之后也可以经常性做足底按摩，或者是光着脚走在鹅卵石铺的路面上走走石子路也可以帮助我们取得长寿的功效，我们可以尝试一下。

注意事项

在生活当中，我们也可以经常去锻炼一下自己的身体，增强自己的身体素质，只有这样，我们的身体才会更加的健康。如果想通过按摩穴位方式使自己更加长寿的话，我们需要咨询专业的人士，在生活当中我们也可以经常性泡脚，走走鹅卵石路或者是按摩头皮，效果也是不错的。