脚底按摩的好处脚底穴位图解及按摩方法

概述

现在有很多人非常的注重养生的，我们都知道我们的脚底下面有很多的穴位的脚底也属于人体位置最低处，承载着身体的全部重量。我们经常性地称为脚是人体的第二心脏，现在有很多的人喜欢按摩脚底的，他们认为按摩脚能够有利于养生，并且能够对身体有很好的好处的，经常性的按摩脚部，有利于促进血液循环，并且能够提高人们的免疫力和抗病能力，那我们就具体来说一下吧。

步骤/方法：

1 经常性的揉大脚趾头，能够更好的缓解眼睛干燥的问题，因为人类的肝脏起源一大脚趾，经常性的按摩大脚趾头，能够更好地对肝脏进行补充气血能够更好的滋养眼睛，能够更好的缓解眼睛干燥的问题，眼睛搔痒的问题。

2 经常性的按摩脚背，能够更好的缓解扁桃体发炎脚背上的大拇指根部两侧的位置，再就是扁桃腺的反射区扁桃体发炎的时候，这个部位一按就会非常疼痛的，所以也很容易能够找到，左脚和右脚的大拇指都要按摩，按摩五分钟就可以缓解的。

3 经常性地转转脚腕，能够有利于降低血压。对于老人来说，经常性的转动脚腕子，能够更好地抗衰老降血压，应该每天早晚各做一次，每次应该左右各转一百次，这样可以更好的缓解脚腕疼痛的情况，可以更好地促进血液循环。

注意事项

经常性的板报脚趾头，这样能够更好的养胃，人的第二和第三个脚趾上的穴位你肠胃有很大的关系的，能够更好的价位段，如果有消化不良口臭便秘的患者，应该顺着脚趾的方向按摩这个穴位，可以更好的防止胃部疼痛。