脚底按摩的八大功效脚底按摩方法

概述

现在有很多人非常的注重养生的，有很多人会去按摩馆去做脚底按摩，我们都知道脚底下面有很多的穴位，占身体2/3的穴位，经常性的做脚底按摩，能够提高人们的免疫力和抗病的能力，并且还能够有效地促进新陈代谢，还能够有利于缓解一些疾病的。现在脚底按摩已经收到了很多人的青睐的，所以经常性的做脚底按摩已经变得越来越时尚，脚底按摩的八大功效，脚底按摩方法。

步骤/方法：

1 经常性的板板脚趾头，这样能够更好的养胃，人的第二和第三个脚趾上的穴位和肠胃有很大的关系的，能够更好的养胃健胃的，如果有消化不良口臭便秘的患者，应该顺着脚趾的方向按摩这个穴位，可以更好的防止胃部疼痛。

2 经常性地转转脚腕，能够有利于降低血压。对于老人来说，经常性的转动脚腕子，能够更好地抗衰老降血压，应该每天早晚各做一次，每次应该左右各转一百次，这样可以更好的缓解脚腕疼痛的情况，可以更好地促进血液循环。

3 经常性的按摩脚背，能够更好的缓解扁桃体发炎脚背上的大拇指根部两侧的位置，再就是扁桃腺的反射区扁桃体发炎的时候，这个部位一按就会非常疼痛的，所以也很容易能够找到，左脚和右脚的大拇指都要按摩，按摩五分钟就可以缓解的。

注意事项

经常性的揉大脚趾头，能够更好的缓解眼睛干燥的问题，因为人类的肝脏起源一大脚趾头，经常性的按摩大脚趾头，能够更好地对肝脏进行补充气血能够更好的滋养眼睛，能够更好的缓解眼睛干燥的问题，眼睛搔痒的问题。