健胸按摩对乳腺增生有好处吗

概述

现在很多女性在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常性的吸烟喝酒，经常性的暴饮暴食或者是不吃早饭，所以在饮食方面特别的不规律，慢慢的就会导致出现很多疾病的。乳腺增生属于很多女性常见的一种疾病，如果患上了乳腺增生，一定要积极的治疗的，除了药物治疗之外也可以通过按摩治疗，这样才可以更好的预防乳腺增生的，但是有很多女性也是非常关心，按摩对乳腺增生有好处吗。

步骤/方法：

1 按摩对于女性的乳腺增生治疗有很大的作用的，按摩的方法有很多种，可以通过用木梳的方法来进行梳乳房，使用木梳从乳房的根部往上梳梳到乳头一定要掌握力度，而且应该说200次左右，每天晚上各梳一次，这样可以更好地促进血液循环的。

2 也可以通过用手抚摸的方法来进行按摩的，如果患上了乳腺增生的话，可以使用一些石蜡油涂在乳房上，然后用手从乳腺管轻轻的向乳头方向推，每次要推一百次，每天早晨和晚上各做一次，这样可以更好的缓解乳腺增生。

3 也可以用手按压揉压胸部有肿块的地方，要反反复复地进行揉搓，直到把肿块变软为止，也可以通过捏拿方法，拿起有肿块的乳房轻轻地捏和揉，然后再抓起乳房再送一下乳房，这样来来回回的做两次。

注意事项

通过按摩的方法来缓解乳腺增生是有一定的好处的，但是一定要注意手法不能太重，不然会弄痛乳房的。在平时生活中，饮食方面应该多注意，应该禁忌吃一些辛辣刺激性的食物，应该避免做一些剧烈的运动。