男生到了青春期,怎样保养性器官?

概述

男性在青春期的时候一定要注意保养性器官，因为如果不好好保养的话那么就会对以后造成也别大的伤害，非常不利于以后的生孩子，所以说男性在青春期的时候一定要注意保养，那么我们首先应该知道的就是如何保养，现实的残酷生活带给我们的压力忒大，慢慢的会带来一些不好的症状，比如男性手淫不断性功能减弱。那么我们该如何增强属于我们男士的性功能呢？

步骤/方法：

1 在日常生活中要适量的吃含有优质蛋白质，丰富的氨基酸，维生素的食物。比如俗话吃腰补腰，那就吃猪腰和狗肉等肉类；素的有：山药和黑芝麻...更高级的就吃海参，在一定程度上都有帮助的。

2 另外，保持良好的运动也能提升性功能。最好的就是锻炼腰腹部位，增加臂力。锻炼途径有：俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，骑车，游泳等等.这些很平常的运动对我们的身体都是很有益的

3 在日常生活中减少撸管频率，有人说撸管对身体没有好处，只有害处。其实也不一定吧。你可以自己去寻找自己的快感，不要射哦。一次次的加强自己的忍耐力度。这样才能为以后的性生活增加高度。

注意事项

在我们的日常生活中应该注意个人的卫生，每次在运动之后应该洗洗澡，每天定时的更换内衣，因为那天出汗之后会有很多的细菌出现，所以说应该在日常生活中注意自己的卫生，那天多洗澡。