中医讲述头部穴位按摩手法及功效

概述

在生活当中许多朋友都喜欢用手指来按摩头发和头皮，因为我们的头部有很多重要的穴位，我们可以经常进行头部按摩来达到养生的目的，按摩头部是非常好的养生保健方法，它可以帮助我们预防多种疾病的出现。按摩头部按摩主要是通过刺激人体头部各个穴位，达到强身健体预防疾病的功效，今天在这里就来和大家讲述一下头部穴位按摩的手法及功效吧。

步骤/方法：

1 其实我们在平时的时候可以通过简单的头部按摩，使我们缓解疲劳，这个时候我们可以用梳头的梳子进行在头皮上来回摩擦，多梳头勤梳头可以帮助我们缓解头部疲劳效果是很好的，但是在选择梳子的时候最好可以选择防静电的梳子。

2 我们在生活当中也可以用自己的双手快速的抓自己的头顶，这样来回的抓，很大程度的也会起到一定的按摩作用的，其实并不是说让我们飞得固定找在哪个穴位上面，在头皮上面来回抓挠，都可以取得很好的保健按摩作用。

3 我们在生活当中按摩头皮的功效是很多的，特别是我们现在工作是比较繁忙的，很多朋友经常性在工作之余头昏昏的，脑子比较发展，这个情况下，我们就可以选择去按摩我们的头皮，帮助我们更加的精神，缓解脑部疲劳。

注意事项

在生活当中按摩头部其实是一个比较简单的方法，我们可以在休闲的时候或者是喝茶的时候用自己的双手来回的按摩自己的头部，或者是买一把防静电的梳子，经常梳头都可以帮助我们取得很好的养生功效。