如何正确的按摩养生那些人不宜做按摩

概述

现在人们的压力非常大，找到适合缓解压力的方法是非常重要的，不管是谁都应该特别的注意，近些年来按摩渐渐成为一种保健养生的方法，找个时间去做一下按摩是件很享受的事情，能快速消除疲劳，推拿后浑身感觉特别的舒适，又可以放松筋骨，一直受到大众的喜爱，但是按摩也要注意一些事项，并且也不是所有人都适合按摩的，那如何正确的按摩？

步骤/方法：

1 首先一个就是按摩者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免将他人的皮肤划伤，用肥皂将洗净双手，将被按摩者的双脚用肥皂洗净，将按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身体部分，防治擦伤皮肤。

2 再有就是脚底的穴位很多，按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下，如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感，那这个穴位是病理穴位，需要进行按摩。

3 还有就是儿童的肌肤比较薄，肉比较嫩，老人的骨质脆而且容易碎，老人的关节也比较僵硬，因此按摩老人和儿童时不能够太用力，可以用指腹来施力，这样可以减轻力道，避免造成损伤。

注意事项

最后我们要说的是足疗期间不要停药，有些患者有慢性病，需要长期的服用药物，在进行按摩的时候不能停药，要根据医生的嘱咐服用药物，如果在系统治疗的同时进行足部按摩，也要等病情有所好转后，再根据医生的建议减少服药的药量和次数，要特别的注意才行。