腰扭伤的治疗方法腰扭伤的按摩疗法

概述

我想向大家咨询一下关于腰扭伤了治疗方法方面的问题，上一段时间我们单位组织了一次户外拓展活动，因为大家都是在户外，需要攀爬到一些比较高的地方，所以我在攀爬的过程当中意外掉了下来，结果腰就摔伤了，当时不是特别的严重，但是回家睡了一宿之后腰疼的就特别厉害，现在有的时候晚上睡觉自己都翻不了身，所以想向大家咨询一下腰扭伤应该怎么办。

步骤/方法：

1 腰扭伤是我们在日常生活当中非常常见的一种情况，一般情况下，他都是因为腰部的肌肉或者是韧带等一些软组织因为外力的作用突然间受到过度的牵拉引起的急性撕裂伤。患者的症状就是会出现肿胀出血和疼痛。

2 腰扭伤了，一定要及时的治疗。其实对于腰扭伤最好的治疗方法就是在这期间患者要绝对的卧床休息，如果说患者疼得比较厉害的话，可以做一些封闭治疗，再加上一些物理治疗，可以有效的缓解疼痛的症状。

3 建议大家可以使用一些中药的膏药，因为很多的中草药都有活血化瘀止痛的效果，而且用中药的膏药对人身体的副作用还比较小，贴上之后效果都比较明显，等到症状减轻的时候，患者还可以适当的做一些腰背部肌肉的锻炼，能够帮助病情的康复。

注意事项

如果腰扭伤了，建议大家千万不要轻易的去按摩，无论是自己找穴位按摩还是到私人诊所去按摩，这都是不明智的做法。因为腰扭伤了，最好的方法就是卧床休息，逐渐的让他康复，如果这个时候贸然去按摩的话，很有可能会导致病情加重。