准妈妈需要储备的待产知识

概述

随着预产期的临近，很多孕妇感觉都比较的紧张，这时就要注意调整自己的心情，避免出现一些意外，并且这时也要注意做好待产的准备，除了必要的待产包以外，我们还应该给宝宝做一些准备，避免宝宝出生以后弄得自己措手不及，另外产前检查以及一些细节问题都不能忽视，尽量的要做到有备无患才行，那么在待产的时候，需要准备什么呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是进行产前检查，在三十六周以后，每周都要注意进行一次产检，观察胎儿和胎盘，以及羊水的检测情况，观察妈妈自身的一些状况，然后作出综合分析，并进行一些必要的调整。

2 再有就是进行产前运动，最好的运动方式就是散步，有利于胎头入盆，也有利母婴多吸收新鲜空气增加维生素AD，不过在散步的时候，最好由爸爸陪着，另外孕妇不定时可以做提肛肌锻炼，减少会阴侧切率。

3 还有就是穿的衣服要注意，不管是内衣或者外衣都要全棉宽松，晚上可以不用胸罩，让乳房充分放松，乳腺管不受挤压，另外睡眠时间保证十小时左右，尽可能早起早睡，睡姿以左侧卧位为主。

注意事项

最后我们要说的是如果太早到医院待产，不光是没有什么事情可做，加上吃不好睡不好，还会受到别的产妇的影响，造成产前身心疲惫，另外也增加了经济负担，但如果到医院太晚，比如已经出现宫缩才送医院，难免会手忙脚乱，所以要选择适当的时间去医院待产。