艾叶泡脚治百病中医讲述如何泡脚更长寿

概述

在日常生活当中，相信许多朋友都会有晚上睡觉之前用热水泡脚的习惯，经常用热水泡脚，可以帮助我们缓解疲劳，使我们的身体变得更加健康。其实，在寒冷的冬季，我们可以在泡脚的时候适当的添加一些爱意，帮助我们取得通经驱寒的效果。是我们变得更加的温暖，今天在这里就来和大家具体的分享一下艾叶泡脚治百病，中医讲述如何泡脚更长寿呢？

步骤/方法：

1 在生活当中，我们可以通过艾叶泡脚来帮助我们去除身体的寒气，去除我们身体的虚火，特别是对于体虚湿重的朋友来说，在生活当中一周用两次艾叶泡脚，每次泡大概30分钟左右的时间，可以帮助我们取得舒筋活络的功效。

2 在秋冬季节的时候是很容易感冒的，在这种情况下我们就可以经常用艾叶泡脚，可以帮助我们缓解感冒咽喉肿痛这样的疾病，特别是在身体受凉的时候，我们也可以用艾叶泡脚，泡到我们身体发热不再酸痛，效果是很不错的。

3 我们在生活当中经常用艾叶泡脚，还可以帮助我们去除体内的湿毒。如果想通过泡脚取得长寿的效果的话，在那家一次性泡脚的时候可以水温稍微热一点，泡脚半个小时左右的时间，泡脚时间不要过短。

注意事项

但是我们在用艾叶泡水的时候一定要注意掌握好水的温度，泡脚的温度不要太低，毕竟我们还需要注意泡脚的时间，通常半个小时是最好的，可以帮助我们很好的促进血液循环，长寿和我们很多生活习惯是有很大关系的，我们一定要重视。