过节过点“穷日子”更健康

概述

我母亲说现在过年过节真是越来越没气氛了。小的时候我爷爷奶奶家里兄弟姐妹特别多，经常的话我把她生活条件很艰苦，一般只有在过年的时候或许能够吃上一两块猪肉。自从我出生以后，家里的经济条件特别好，每次我吃饭的时候都喜欢挑肥拣瘦，而且过年过节的时候很多大鱼大肉摆在我面前，我都不为所动。前段时间我母亲说最近我要开始瘦身了，让我开始吃素

步骤/方法：

1 现在大多数家庭经济条件还是比较不错的，一日三餐肯定会看得到荤腥。过节的时候很多亲戚朋友会来到一起，大家相聚一堂，这个时候我们尽量还是不要吃太油腻比较好，否则很容易拉肚子的

2 过节的时候我们可以多吃一些当季的新鲜蔬菜，最好可以选择那些农家自己种植的蔬菜，有一些大棚蔬菜会撒比较多的农药，平常的话饮食应该多以素菜为主，吃得太多肉类也不是很好的。

3 中国人，过春节的时候节日气氛特别浓烈，基本上家家户户都要吃很多的菜色，而且家过完年之后，我们都需要拜年走亲戚，如果一个月这样的生活过下来，难保不会胖上好几斤，而且又特别缺乏锻炼。

注意事项

所以在过节的时候，我们更应该适当的关注下自己的饮食，平常的话吃东西最好荤素搭配，吃完饭之后养成一个良好的散步习惯，每周都可以从一个特定的时间去锻炼下身体。这样身体才会健康。