怎么回事呢?泡脚也有危害

概述

大家都知道，在睡觉之前，能够坚持用热水泡脚，有很多种好处，可以促进脚部的血液循环，改进睡眠质量，还能预防感冒，防止手脚冰凉，保护肾脏，具有一定的抗衰老的作用，并且还能缓解高血压，虽然泡椒有很多种好处，但是并不是所有的人都适合泡脚，如果泡脚泡的时间过长，对于身体健康也有一定的危害，所以有很多的人们对于泡脚不了解，掌握不好泡脚的时间，这样就不能充分发挥它的作用，与功效。下面小编就给大家简单的介绍一下这方面的知识。

步骤/方法：

1 泡脚确实对人的身体健康起到了很好的帮助作用，并且可以预防一些疾病的发生，还可以改善睡眠质量，防止手脚冰凉，但是并不是所有的人都适合泡脚，特别是对于有脚气的人，就不适合用热水来泡脚，会加重病情。

2 每天晚上泡脚的时间不宜过长，最多不能超过25-30分钟，如果泡脚泡的时间过长，对于身体健康不但没有一定的好处，而且会起到反作用，特别是对于一些老年人，能不能泡的时间过长，泡的时间长容易出汗，引起老年人的心慌症。

3 泡脚的时候，如果能用生姜来泡脚，效果会更好，生姜泡脚特别对治疗感冒有明显的效果，但是生姜泡脚的时候一定要注意好水温，水温不能超过四十度，只有掌握好一定的水的温度，才能防止烫伤皮肤，才能起到治疗疾病的效果。

注意事项

由此可见，每天晚上用热水泡脚，有很多种好处，但是也有一些注意的事项，千万不能泡的时间过长，同时还要注意好水的温度，只有这样，每天坚持泡脚，才能对身体健康有一定的好处，才能有效的预防和治疗一些疾病的发生。