每天三杯茶，有助心脏健康

概述

现在很多人都喜欢喝茶了，对于茶来说的话也是有很多种类的红茶绿茶等等，比如说有的人饭后看电视的时候就想喝着茶来消磨时间，一边饮茶一边看电视也是一种享受，还有的人是亲戚朋友，来了之后泡上一杯温热的茶，也是对于招待客人的一种方法和礼貌，还有一些人在谈事的时候也喜欢喝茶，因为谈事的时候喝着茶的话灵感会比较多的，可是很多一些人都不知道，每天三杯茶有助于心脏健康。

步骤/方法：

1 对于现在这个生活条件越来越好的社会来说的话，很多的人都喜欢喝茶了，因为很多人都觉得喝茶是一种享受，喝茶也是一种品位，还有很多人喜欢茶里面的那个清香，而且有一些人在喝茶当中也是会想出一些方法来的。

2 喝茶的好处很大程度上跟茶叶含有类黄酮有关，因为类黄酮是一种抗氧化物，能预防心血管疾病，还有就是红茶中的类黄酮含量与绿茶是一样的，而且每天喝三杯红茶不仅对身体的整个健康有益，而且对心血管健康也是有好处的。

3 所以我们没事的时候也可以喝喝茶，不要求很多，每天三杯就可以预防心脏病了，而且经常喝茶的话是会对身体健康有帮助的，对于心血管的健康也有好处的，而且对于红茶来说的话也可以对女性朋友的皮肤方面有一些改善的。

注意事项

很多人都有喝茶的习惯，但是他们却不知道，喝茶的话也是会对身体有很多的好处的，有的人认为喝茶只是消磨时间或者只是一种享受，其实不是的，喝茶是可以预防心脏病的。