经常泡脚对身体的好处，和一些注意事项

概述

我们大家都知道，如果是一天之中感觉特别疲惫的情况下，在晚上睡觉的时候可以适当的用热水泡脚，真的是有一个缓解疲劳的一个症状的发生，还有就是当身体感觉不舒服或者是经常头痛的时候，我们适当的也可以用热水泡脚的。这样的话不仅可以养活我们的身体，而且对我们的脚步也是有一个特别大的帮助的。现在我们大家就要去多多的了解下了那每天用热水泡脚到底有一个什么样的好处存在的，还有就是在平时的时候一定要注意一些什么样的事情的发生。

步骤/方法：

1 如果是慢性病人的话，中药泡脚也是比较有效果的，然后在热水泡脚的同时，其实我们可以在热水上加上我们大家所需要的一个重要，所以对于一些老年人来说的话，真的是一个特别好的全身保健的一个特别好的作用了呢。

2 一般在这个饭后半个小时的时候尽量的还是不要去泡脚的，因为它会影响一个胃部血液的一个供给，长期这样下来的话真的会让老年人的营养不良的，而且在泡完脚以后尽量的不要马上去睡觉的，可以适当的去按摩一下才是最好的呢。

3 泡脚最好用一些比较深的或者是面积比较大的一个木桶，然后这样的话也是比较舒服的，尽量的把双脚放在里面，而且让水一直浸泡到小腿的位置，这个水的温度应该在40度左右，也是比较舒适的，然后可以不停的去适当的加一些热水就行。

注意事项

但是在泡脚的时候我们大家一定要注意，这个时间尽量的不要让时间太长了呢，最多也就应该再半个小时的时间，否则这个双脚就会出现一个血液不循环的一个症状发生，也会让一些老年人出现一个脑供血不足而发生一些危险的发生。