妈妈宝典：感冒准妈妈不怕

概述

一般怀孕的一些准妈妈如果是感冒的话，肯定会对孩子的生长发育造成一个特别大的影响，尤其是在早期三个月的时间里面，如果有发烧的情况下，这个孩子就会出现一些早产或者是畸形的一个现象发生的，所以一些准妈妈在选择的时候一定要注意这个身体的问题，在出门的时候，我们大家一定要穿得比较暖和一点，尽量的让感冒远离我们一点的呢，不然的话，其实对妈妈如果是生病的情况下尽量的还是不要吃药的，因为对孩子的影响也是比较大的，那么早知道在平时的时候我们大家怎么样才可以让感冒远离我们的呢。

步骤/方法：

1 准妈妈在平时的时候一定要适当的去锻炼自己的身体，来增加身体的一个抵抗能力，还有就是每天早晨用冷水洗脸的话，其实也可以增强一个抗感冒的一个能力的呢，而且晚上可以适当的用温水洗脸，这样的话也可以让自己的睡眠变得特别好了呢。

2 每天清晨以后一定要尽量的去刷牙或者是用盐水漱口的，而且在每天起来的时候我们可以适当地多喝一些白开水，这样的话也是可以预防感冒的，而且对自己的牙龈也是有一个特别健康的好处的呢，所以在孕期的时候牙龈充血或者是容易患一些牙周炎的一些人经常要注意点了。

3 在平时吃东西的时候应该多吃一些含锌的食物，因为缺锌时这个呼吸道的一个抵抗能力也会慢慢的下降了呢，所以这个孕妇也会出现一些感冒的症状发生的，所有没大家在平时的时候可以收到的，多吃一些瘦肉花生或者是豆类。

注意事项

一般当妈妈的感觉身体特别不舒服的时候，或者是感觉要感冒的时候，应该喝一罐特别热的红糖姜水，然后美美的去睡上一觉的，这样的话其实也是很好的，可以预防感冒的一个发生的呢，而且我们可以适当的吃一些大蒜，也是有预防感冒的一个很好的效果的呢。