天气会影响我们的心理健康哦

概述

有时候天气的好坏会直接影响人的心情，天气好了有的人会感觉到炎热不开心，有的人会随着太阳的升起有一个大大的微笑。天气不好有的人会开心，有的人会不开心，都会随着天气的好坏有所不同。每一个人都希望自己成为一个快乐的人，能够健康积极的成长。想要快乐说简单其实特别简单，说难的话其实也不难，关键还是看自己的心态。其实天气无关自己的心情好与不好，只要自己是一个快乐，健康的人，不好的天气心情也会好。做一些积极向上的事情，不要让天气觉得你的心情，要让生活决定。有时间多去外面看看，走走，你会发现，花儿每天都在绽放。

步骤/方法：

1 当心情不好的时候，会想起许多烦心的事情，其实烦恼和忧愁是快乐的天敌，虽然我们不能彻底的忘记痛苦，但是要学会敞开心扉，转移注意力，不要让不开心的事情再次发生，痛苦的记忆会慢慢的让时间抹平，要相信自己的会快乐起来的。

2 当天气不好的时候，会对此事的生活有那么一点点怀疑。我们要对生活充满向往之情。生活不是无趣的，黑暗的，生活中充满了希望和阳光。不要对生活有敬畏之心，勇敢积极的面对它，它也会给你一个大大的拥抱。

3 可以做自己喜欢做的事情。当不高兴的时候，可以找点自己喜欢的事情。做自己喜欢的最起码不会不高兴。可以看看书，或者是疯狂的打打游戏，要不就是自己去打篮球发泄一下，总之不要让自己去想那些不开心的事，慢慢也就会忘记。

注意事项

当心情不好的时候，要学会试着忘记过去，珍惜当下，憧憬未来。忘掉过去那些不高兴的事情，那些后悔做了没做的事情现在赶紧的去做，珍惜现在的时光，好好的过每分每秒，对未来充满信心。这样的自己，一定是快乐而美好的！现在的生活也许不是你想要的，但是这是你自找的，努力活好现在，未来的某一天也许你会成为你最想成为的那个人。