泡脚的好处从泡脚出汗部位知身体健康状况

概述

最近我工作一直太忙，平常的话都没有时间，好好放松一下。以前周末的时候我经常会和闺蜜们一起去逛街看电影，现在到年终了，我们总是忙得焦头烂额的，前段时间总觉得身体不是特别舒服，而且还经常性的拉肚子，后来我们去看了中医，中医说是由于我们体内湿气太重，所以导致的，可以建议我们没事都来拔个罐，回家可以泡脚。都对身体有好处

步骤/方法：

1 泡澡的话其实非常的方便，我在淘宝上买了个泡脚盆，而且还是包邮的呢，后来我每天都保证自己泡脚十分钟以上，泡完脚之后夜里面总觉得自己睡得特别安稳，而且大冬天的浑身就特别容易暖和了

2 之前我睡觉的时候总是要穿着袜子，因为冬天总觉得特别寒冷，或者是在秋天的时候就要使用电热毯，主要就是因为体内湿气太重了，医生说如果在夏天的时候也经常性泡泡脚，少吃一些冷饮的话，可以把体内的寒气逼出来。

3 直的主题是有很多穴位的，对应的身体各个器官泡脚的话可以促进体内的血液循环，同时也可以加速肾脏排出体内的一些有毒有害物质，没事的时候可以买一些中药材，这样泡脚的话效果会更加好。

注意事项

我们从来不去外面那些洗脚城里面泡脚，因为这样子的话不卫生，自己家里买一个泡脚机，效果也是非常好的，但是泡脚的时间也不适宜太长，通常30分钟就已经是极限了，时间太久的话容易缺氧。