老人冬天泡脚放什么比较好呢

概述

冬天的时候天气比较寒冷，在生活当中我们一定要注意保暖，穿上自己的身体穿厚一点的衣服之外，在生活当中我们经常先泡泡脚，也可以取得很好的养生功效。对于老年朋友来说，我们在泡脚的时候也可以适当的添加一些东西，对于我们的身体健康来说也是更加有利的，并且我们在冬天的饮食方面也需要注意多喝一些水，适当的锻炼一下身体，老人冬天泡脚放什么比较好呢。

步骤/方法：

1 对于老年朋友来说，我们在冬天泡脚的时候可以放一些生姜片生姜，可以帮助我们取得很好的驱寒除湿的效果。首先我们需要倒一盆热水，然后把生姜切成薄片，然后放进去，直接泡脚，还可以帮助我们很好的预防感冒呢。

2 对于老年朋友们来说，我们在冬季泡脚的时候也可以适当的放一些陈皮，陈皮也就是橘子皮，当我们吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，然后晒干后放到袋子里面收好，冬天的时候可以用来泡脚，可以帮助我们缓解身体疲劳。

3 老年朋友在冬季泡脚的时候，水里面也可以适当的添加一些艾草叶，因为艾草可以取得很好的杀菌消毒的效果，还可以帮助我们去除脚臭。冬季热水泡脚添加一些艾叶，还可以帮助我们取得活血化瘀，使我们的身体变得更加温暖。

注意事项

对于冬季的老年朋友来说，我们在生活当中最好可以经常用热水泡泡脚，每次半个小时为一，在泡脚的时候，我们可以适当的放一些陈皮或者是生姜或者艾叶可以取得很好的养生功效，大家可以尝试一下。