梳头的好处，健康梳头有讲究

概述

梳头发是我们每天要做的事情。有很多人都认为梳头是女性的事情，其实正确的梳头方法可以起到养生保健的作用，你知道吗？因为我们的头部上面有许多重要的穴位，梳头能够有效的刺激很多精血可以促进血液循环，坚固发根通舒经络，所以你们千万不要小看梳头这个小小的动作。宋代的苏东坡就曾经说过梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。在《诸病源候论》当中说道千过梳发头不白。可见，从古时候人们就已经发现了梳头的一个养生保健价值。

步骤/方法：

1 梳头可以刺激我们的头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环。对于脱发斑秃以及头发早白等等都有着治疗作用。对于头皮麻头皮痛头皮屑头发出油等等都可以起到改善作用，对于提高发质和减少脱发也是很有效的。

2 在梳头发的时候，我们一定要全面地梳头，不论头中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每一个部位起码要说50次以上就会有功效。在梳头时最好使用牛角梳，玉梳或者是木梳，最好。

3 梳头不只是对头皮的按摩，还能够刺激到头部的穴位，可以促进颅内血管扩张，是淋巴液回流加快，从而就会改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，这样就会起到健脑防衰的作用。通过梳理头发可以刺激到我们的头皮，可以使紧绷的神经得到松弛，使紧张痉挛的血管舒张，所以对于血管神经性的头痛偏头痛和神经衰弱等等这些病症都起着治疗的作用。

注意事项

投的钱不测不后部和颈部分布着众多的穴位，通过梳头可以刺激相应的穴位，这样就可以辅助防治多种疾病。前侧头区的穴位有治疗眼，鼻疾病的一个效果。后头区的穴位有清醒头脑的效果。项区的穴位有安神定志和治疗音哑咽喉痛等疾病的效果。