用热水泡脚有什么好处和坏处?

概述

泡脚是我们日常生活中经常会做的一件事情，那么用热水泡脚有什么好处和坏处呢？那么我们就一起来谈谈用热水泡脚的好处和坏处。晚上用热水泡脚对身体有较大的好处，基本无坏处。不过在用热水泡脚的过程中水温不能太高了，一般来说我们用温水泡脚就可以了，温水泡脚可以促进脚部血液循环，不仅有利于睡眠，也有利于体质改善。我们在日常生活中每天都可以用热水来泡泡脚。

步骤/方法：

1 另外脚部与全身上下所有脏腑经络均有密切关系，人体从脖子往下有很多的神经都和脚部有所联系，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行、调整脏腑功能、增强体质的作用。

2 在我们的日常生活中用热水泡脚可以有效的调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。通过足疗可促进脚部血液循环，降低下肢肌张力，有利于消除疲劳。对我们晚上进去睡眠状态也是有着很大的帮助。

3 用热水泡脚好处多多，是健康保健的措施之一，睡前热水泡脚，可促进睡眠、缓解头痛，增强机体防御功能，同时防治腿部、脚部疾病，另外每天晚上送热水泡脚也可以缓解每天的工作压力，对我们的身体非常的有帮助。

注意事项

还有就是泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。经常泡脚可以缓解疲劳，睡眠质量提高等显而易见的。