生姜泡脚有哪些好处和注意事项

概述

我想向大家咨询一下生姜泡脚都有哪些好处，另外生姜泡脚的时候需要注意些什么，我是天生比较怕冷的人，即使在大夏天也觉得手和脚都特别的凉，到了冬天的时候就会觉得更凉，非常怕冷，而且每次在来月经的时候肚子也都特别的疼。我的一个同事跟我说我这种情况可能是天生比较寒，所以他建议我晚上能回家的时候用生姜来泡脚。我想向大家咨询一下生姜泡脚对人身体都有哪些好处。

步骤/方法：

1 生姜是我们在日常生活当中非常常见的一种食材，中医上认为生姜它是辛温解表的药，能够起到驱寒解表的作用，又因为它是一种食物，所以长期用也不会给身体带来毒副作用。这是生姜，它主要是因为能够刺激身体的毛细血管，促进局部血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。

2 生姜泡脚，并不是把姜片放到热水当中，然后就泡脚，这种泡脚的方法起不到保健的作用，一定要把生姜拍碎了。之后放到热水里煮十分钟，然后用煮过姜的热水来泡脚，水温也最好控制在40度左右，不要太烫，但也不要太凉。

3 虽然说生姜泡脚有保健的功效，但是在泡脚的过程当中也有一些需要注意的事项，首先泡脚的时间就不能太长，最好不要超过30分钟，如果泡的时间太长的话，会造成身体其他的部位相对缺血，有些严重的，甚至可能引起脑供血不足。

注意事项

另外注意千万不要在吃完晚饭之后的半个小时之内就泡脚，因为这样的话可能会影响到胃部的血液供应，长期下来的话就会影响胃部消化，从而就会导致消化不良。