刮痧后的注意事项都有哪些呢

概述

夏天到了，天气特别炎热，我平常的时候是在学校里当体育老师的，所以很多的时候天气热的时候我也必须在太阳底下，前段时间我就总感觉身体特别不舒服，好像中暑了一样，下了课之后跟几个老师相约我们一起想去做个刮痧拔罐在我们当地是非常流行的，每次刮完痧之后都觉得整个人浑身舒畅，虽然在这过程中还有可能会比较疼痛的，但我就是喜欢。

步骤/方法：

1 而且我每次都要去一个专门的老中医那边刮痧，刮痧其实就是把体内的一些湿气排出，特别是夏天很多时候无精打采，我们可以通过刮痧让自己恢复精力，但是刮痧完以后有几点一定要多加注意

2 首先，第一点就是刮痧完之后记得把身体的汗液赶紧擦干，回到家24小时之内不要洗澡，这个时候最好也不要打开电风扇和空调。因为刮痧结束之后，每个毛孔都是打开的，这个时候如果寒气侵入了就很容易着凉感冒。

3 每一次我刮痧完都会在店里面多坐一个小时再走，因为在这个过程中消耗大量的体力，而且我都会喝两大杯温开水，否则很容易造成脱水的花完之后记得好好休息，当天晚上不要再做剧烈的运动。

注意事项

很多人小的时候肯定都有经历过刮痧和拔罐吧，这是我们中国中医的一个传统特色。前段时间在国外也是特别流行的外国人，他们表示非常喜欢刮痧，每个月都可以做一次，对身体大有好处的呢。