孕妇吃水果不要连皮一起吃

概述

我想向大家咨询一下。孕妇在吃水果的时候要不要带皮一起吃。我表姐怀孕已经三个多月的时间了，自从她怀孕之后，家里人都非常的重视，尤其在饮食方面。我姐夫更是给他买回了很多的水果，因为我表姐本身就比较喜欢吃水果，又听说在怀孕的时候多吃水果对宝宝的皮肤好。所以每天更是水果不断，但是不知道吃水果的时候是连皮一起吃好还是削皮好，所以想向大家咨询一下。

步骤/方法：

1 其实建议孕妇在吃水果的时候最好是把果皮削掉，虽然说果皮当中也有很多的营养物质，甚至有些果皮当中含有的营养物质果肉里都没有，但是现在的水果，在生长的过程当中肯定都使用农药了，所以果皮上有可能会附着一些农药，最好是削皮吃。

2 如果就是想带着果皮吃的话，那一定要清洗干净。有一些人在把水果买回来之后只是用清水洗一下，直接就吃了，其实这种清洗方法根本洗不掉，果皮上带着的农药一定要用淡盐水浸泡一段时间或者是用淘米水浸泡也可以。

3 先吃水果，对身体有好处，但是孕妇吃水果也是有讲究的，不能随便吃，我们日常生活当中所见的水果也是分热性和凉性的。在怀孕初期的这一段时间里，孕妇最好不要吃热性的水果，比如说荔枝，因为吃这些水果很容易导致上火啊？

注意事项

有一些水果也是不适合孕妇吃的，比如说像山楂这一类的水果，因为它本身就具有活血的作用，所以孕妇最好要少吃这一类的水果，否则很有可能会引起出血导致早产。