孕妇喝什么粥好推荐5款养生粥

概述

我想向大家咨询一下有哪些粥是适合孕妇喝的。我有一个表姐，她现在刚刚怀孕两个多月的时间，她孕早期的症状反应特别明显，经常的呕吐不止，现在根本就吃不下什么东西，有的时候家里做饭，如果她闻到了味道都会吐一阵，上一次吐的严重都送到医院去了。总这样吐，他的食欲就特别的差，不想吃东西，现在也就能喝一点粥，担心总这样下去会缺少营养，胎儿发育不良。所以想向大家咨询孕妇应该喝些什么样的粥？

步骤/方法：

1 孕妇可以适当的多喝一些八宝粥，八宝粥当中的食材也比较多，能够补充孕妇所需要的营养，我所说的这款八宝粥原材料和传统八宝粥有些区别，原材料主要有蜜枣杏脯核桃仁，以及桃浦糖莲子冬瓜条，还有山楂糕，主材料就是糯米，把所有的这些食材一起放到锅里面煮，煮开了之后可以放一点白糖，这款粥味道非常的好，而且也容易消化，适合孕妇吃。

2 另外也可以给孕妇做鲜滑鱼片粥。这款粥的做法也非常的简单，主要的原材料除了大米之外，还要准备一些鱼肉，最好是选择草鱼的鱼肉，另外再准备少量的猪肉和腐竹。把所有的原材料洗干净之后放到锅里去煮，煮开了之后加入少量的盐调味即可。这道菜含有非常丰富的蛋白质碳水化合物，而且还有钙铁磷等微量元素，能够健脾益气也非常适合孕妇吃。

3 除此之外，孕妇也可以吃一点淮山芡实粥。有一些孕妇平常总是睡不好觉，晚上经常会做梦，记忆力也减退如果孕妇有这种情况的话，最适合喝这款粥，因为这款粥有安心养神的功效，同时还能够补益脾胃。

注意事项

除了以上我们所说的这几款粥之外，还有一些粥也是很适合孕妇吃的，比如说鸡肉粥，还有莲子糯米粥以及糙米排骨粥和什锦甜粥等等，其实很多粥都是适合孕妇吃的。