提醒：孕妇吃水果要有节制

概述

我们大家都知道我们的孕妇要特别的注意饮食问题，要有营养而且要多元化，因为母体吃得有营养，我们肚子里面的小宝宝们才会长得更加的好，长得更加的快。而我们都知道孕妇每天吃点新鲜的水果是很有好处的。可是，任何的东西我们吃都是有个度的，正常人尚是如此更别说我们的孕妇啦！那么，现在就让我们大家一起来了解一下孕妇吃水果要有节制。

步骤/方法：

1 水果里面含有比较丰富的维生素以及矿物质，同时它们还能够帮我们的孕妇安胎，以及促进消化的作用效果，在我们妊娠反应比较厉害的时候，可以改善一下我们的口味，有利于我们肚子宝宝的健康。

2 但是我们平时吃的水果大多数含有的糖分是比较高的，假如我们的孕妇没有选择正确而不假节制的话，又不知道自己有妊娠糖尿病的问题的情况下可能会给我们孕妇的身体带来很大影响。

3 所以，我们的孕妇尤其是有妊娠糖尿病的孕妇在吃水果方面要多加注意一些一定要把握好量，在选择方面最好是选择含有糖量比较少水果，每天吃的量最好是不超过300克比较好，定期了解自己血脂情况。

注意事项

我们孕妇在整个孕期一定要多注意自己的饮食问题，保证饮食的量还要注意饮食的质量，荤素结合，另外每天吃适量多种的果蔬菜。还有就是每天做适量的运动，定期去医院产检有问题及时就医。