白萝卜炖排骨汤的营养价值有哪些

概述

说起白萝卜炖排骨汤，大家都不陌生，因为这道汤在日常生活当中非常常见，是很多家庭经常喝的一道汤，营养价值也非常的高。白萝卜当中含有非常多的维生素c，而且还有一些其他的人体所必需的微量元素，这对人体健康有很大的帮助，尤其对于促进消化提高身体的免疫力有很大的帮助。而排骨又含有非常丰富的蛋白质和钙质，所以两者搭配在一块，营养价值非常高，是一道非常滋补的汤。

步骤/方法：

1 民间有一句话说的是冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方。其实从这句民间谚语当中就可得知白萝卜的营养价值是非常高的，萝卜除了能够帮助消化之外，它还有清热顺气化痰定喘以及消肿的功效。

2 在农村一些地方，小孩如果感冒的时候经常咳嗽，喉咙肿痛家里的老人就会给小孩儿做一道萝卜汤，不仅能够帮助小孩消化，而且还能够滋阴养喉化痰顺气效果非常的好。据说平时多吃萝卜还能够有效的预防感冒。

3 现在的人无论是工作还是生活压力都比较大，所以很多人在这种压力下往往都会感觉身心俱惫，睡眠也不好，皮肤也变得越来越差，毛孔越来越大，其实如果在生活当中能多喝白萝卜排骨汤的话还能够起到舒缓压力改善肤色的功效。最好再搭配一点儿枸杞，效果会更好。

注意事项

听说白萝卜排骨汤营养价值非常高，但也不是人人都适合喝的。对于一些脾胃比较虚弱的人，最好在生活当中就不要吃白萝卜排骨汤。另外，如果吃人参的话，也不适合喝这汤，因为人参是补气的，二白萝卜是破气的。