适合孕妇吃的应季水果推荐

概述

我是一名孕妇，我非常喜欢吃水果，可是水果的季节不一样，真不知道该吃些什么水果好，水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。每个季节都有每个季节的水果，准妈妈在怀孕期间补充营养也是不能缺少水果的帮忙的，那么我想知道适合孕妇吃的应季水果推荐。

步骤/方法：

1 孕妈妈一定要知道到了春季，国产的草莓、枇杷、杨梅、樱桃、桑葚、有机蓝莓、杏，孕妈妈一定要注意不要吃多啊哦，还有就是进口的新西兰奇异果，它是维C弹药库的、南美的提子、东南亚的山竹，但是寒性体质不宜等，也是很好的选择。

2 孕妈妈一定要了解夏季则是水果尤为丰富的季节，水果的品种非常的多，脆桃、油桃、水蜜桃、蟠桃蜂拥而至，西瓜、哈蜜瓜、香蕉、木瓜、无花果（、芒果、百香果、火龙果、无籽露、荔枝等，进口的新鲜水果如新西兰的奇异果、美国加州或者华盛顿州的车厘子、南非的牛油果、美国脐橙也是不错的选择。

3 孕妈妈一定要知道秋季，国产的红提、巨蜂葡萄、梨、柿子，孕妈妈一定要少吃，而且需要重要的是它必须是在饭后一小时再吃，对妊娠高血压尤其适宜、柚子、石榴、苹果、赣南脐橙、美国进口的红提或者黑提等，则推荐给孕妈咪享用，祝你孕期健康。

注意事项

孕妈妈一定要知道冬季，国产的，可以吃点新疆阿克苏的冰糖心苹果、冬枣、芦柑，一定要适量，一天不要超过3个，进口的，可以吃点车厘子，补铁很合适、提子、蓝莓对胎儿的视力发育很好等。孕妈妈平时在生活中一定要注意个人卫生，注意休息。