孕妇四种常见睡姿的优劣大PK！

概述

在怀孕的时候，孕妇各方面都是需要特别注意的，尤其是在晚上睡觉的时候一定要特别注意自己的睡姿，如果不注意自己设置的话，容易导致睡了一夜觉一白天同样感觉到非常的疲劳，并且在孕中期孕晚期的时候，如果睡姿不当的话，还会影响胎儿的正常生长发育。甚至导致胎儿畸形的情况出现，所以这一点是非常重要的。下面我就给大家详细的介绍一下孕期正确的睡姿有哪些，希望大家能够了解。

步骤/方法：

1 首先，孕期最好的睡姿，那就是左侧睡，在孕前期的时候怎么睡觉都无所谓。因为这个时候受精卵还没有完全发育成胎儿的形状，所以这个时候孕妇平躺是没有任何影响的，但是在中期的时候尽量左侧睡觉，左侧睡的话有助于血液循环。对于胎儿的生长发育非常重要。

2 如果在孕中期的时候孕妇还是平躺睡的话，那么这个时候就会出现孕妇下肢静脉曲张的情况出现，因为胎儿逐渐越来越大，会压迫肚子方面的神经，因此这个时候血液流通不畅就会导致下肢水肿或者下肢静脉曲张，所以这一个水字是非常危险的，因此不建议孕妇采取中期的时候采取平躺的姿势。

3 孕妇采取右侧睡的姿势是最舒服的姿势，可是这样的话对胎儿是有不利影响的，因为人的心脏都是在左侧部分的，如果孕妇采取右侧姿势的话，会导致右侧胎儿的心脏受到压迫，也不利于胎儿的正常呼吸功能的发育，所以孕妇还是坚持左侧睡比较好，这点大家一定要制度，一定要切记。

注意事项

以上的就是我给大家分享的关于孕期睡姿的四大基本姿势优劣大pk，希望孕妇朋友们在孕期的时候一定要保持左侧睡觉，如果实在难受就可以稍微调整一下姿势，采取右侧睡。