盘点冬天孕妇补水吃什么好？

概述

冬季温度低天气又干燥，补水是必不可少的，喝汤是补水的一种好方法。那么适合孕妇喝的汤有哪些呢？下面介绍几款适合孕妇喝的滋润养生汤。冬天吃什么好？对于孕妈来说，冬天的饮食颇为重要。一方面自己的身体要保暖，另一方面也要慎重选择安胎的食物。小编在本期专题中，为各位妈妈们推荐冬天准妈妈非常适合使用的六种食物。冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?

步骤/方法：

1 杏剑猪肺汤是怎么做呢？先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件。南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净。以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。

2 先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。这是银耳蜜柚汤的做法。

3 还有一种白莲百合糖水，先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，然后加加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

注意事项

冬季是一个干燥寒冷的季节，所以相对来说冬季孕妇的饮食就需要注意一点，冬季干燥，所以补水就是很重要的。通过上面的介绍，冬季孕妇补水的汤就有那么多，还可以做一做其他的汤呢！