准妈吃什么帮助宝宝长头发？

概述

女性在怀孕期间应该多吃些营养丰富的食物，这样对孩子的头发的生长是非常好的，如果营养比较全面，可以使宝宝有一头乌黑亮丽的头发，但是有的时候由于饮食不当也可能会导致孩子出现头发稀少或者是头发营养不良的现象，所以应该进行合理的调整，有的女性在孩子长头发的阶段应该注意合理的饮食安排，给我整头发的过程中，很多女性会出现烧心的感觉.

步骤/方法：

1 小孩子在长头发的过程中一般是在怀孕三个月以后，一般怀孕五个月左右的时间，孩子的头发会慢慢的生长，你现在怀孕七个月左右的时间，宝宝的整个头皮的部位的毛发基本上都已经生长得差不多了，所以应该注意饮食调理.

2 胎儿在女性的体内大约七个月左右的时间可能会经历一次头发脱落的现象，而且还会重新再长出新的毛发，所以很多人都知道胎儿到六个月左右的时间是开始长太毛，虽然孩子出生的时候很少会有小光头的产生。

3 一般在怀孕六个月左右的时间，女性应该多吃一些营养丰富的食物，适当的吃一些核桃或者黑芝麻，能够有效的促进孩子头发的生长，平时应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样对孩子的毛发的生长和头发的健康是非常好的.

注意事项

孕妇平时一定要注意合理的生活调理和饮食安排，多吃一些豆制品，适当的吃些鱼类或肉类，可以有效的促进胎儿的身体健康的成长，嗯，可以有效的预防营养不良的产生，平时要多喝一些牛奶。