准妈妈孕期不妨喝点绿茶花茶

概述

对于一些怀孕的准妈妈来说的话，因为肚子里面有一个胎儿，所以对于饮食方面来说的话也是非常的小心的。如果说一不小心的话是错一些东西，就会引起胎儿流产或者早产的现象，而且准妈妈在孕期的话一定要去做定期的检查，因为去做定期的检查，才能知道孕妇的身体情况和胎儿的发育情况，准妈妈孕期不妨喝点绿茶花茶，没什么呢？

步骤/方法：

1 女性朋友在怀孕的时候因为要摄入更多的营养给胎儿，让胎儿能够在肚子里面健康的成长，所以很多的女性朋友都是一些非常补的食物，这样子，时间长了之后，女性朋友的体重就会慢慢的增加，就会变得慢慢的肥胖。

2 虽然说在怀孕的时候是不建议喝一些浓茶的，但是喝茶的话是会影响到胎儿的生长发育，茶中含有一些咖啡因，大量的饮用很浓的茶水，特别是一些红茶对人体也会有一定的兴奋作用，而且会影响到胎儿的发育使胎儿的体重减轻。

3 但是对于准妈妈在孕期来说的话，茶叶中也含有锌，维生素西对身体有益，加上有的女性朋友会有一些孕吐的反应，胃口不好，喝茶不仅能补充自身和胎儿的所需，而且还可以调节口味，增加食欲，如果喜欢喝茶的女性朋友常常喝一些淡茶，也是对胎儿没有影响的。

注意事项

孕期不要吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。对于一些女性朋友来说，喝茶不要喝得太浓，喝一些淡的花茶也是可以的，饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物。