没有母乳还能喝上奶的好办法

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2017-06-08 11:34:56
概述

母乳是孩子最好的食物,因为母乳中含有任何奶粉都不可能替代的抵抗力元素,宝宝喝了之后不容易生病,因此妇幼的医生都建议宝宝喝母乳。但是很多母亲天生奶水不足,那么对于这种奶水不足的情况我们要怎么处理,才能让宝宝有充足的奶水可以喝到呢?表姐产后也是奶水不多,但后来舅妈给她介绍了很多增加奶水的方法,现在宝宝天天都能喝到营养的奶水。那么我来给姐妹们分享下增加奶水的方法吧,希望可以帮助到大家。

步骤/方法:

1 产后乳汁少一定要增加妈妈的营养,这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等。

2 产后的母乳妈妈一定要保持良好的心情,和规律的作息,少数母亲感到喂奶太麻烦,太累,心里不情愿则乳汁会减少,心情好了有助于乳汁的分泌,多抱抱孩子,增加母子之间的交流,能催发母爱之心,保持乳汁的充盈。

3 多吃些能促进乳汁分泌的食物。如猪蹄、鸡汤及鲫鱼汤、排骨汤等,还应多吃些黄豆、豆腐、核桃仁、芝麻等。针灸可选膻中、乳根、天宗、少泽等穴位。一些中药也可以促进乳汁分泌,穿山甲、王不留行、黄芪、玉米须等,以及乳母乐等中成药。

注意事项

母亲要建立起母乳喂养的信心,相信自己的乳汁完全能够满足孩子的营养需求;要精神愉快,注意休息,掌握孩子的生活规律,做到喂哺、休息与孩子同步,这样既能促进产后身体恢复,又能喂好孩子。

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