夏季小孩衣食住行调护之道

概述

在夏季的时候，炎热的天气不仅会使人体产生烦闷不适的现象，还会让儿童很容易就患有了某一些疾病。所以，作为家长，我们可以在衣、食、住、行四个方面对小儿身体进行调护，减少疾病的发生。只有科学的喂养儿童，才可以避免儿童的身体健康受到了影响，更可以很好的茁壮成长，今天就让我们一起来学习，夏季小孩衣食住行调护之道。

步骤/方法：

1 在夏季的时候，建议家长首先应当要给儿童准备清淡的，容易消化且不油腻的食物。像瘦肉、豆腐等优质蛋白要充足供应，还要多吃含维生素多的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、莴笋等。在菜中加点香醋可以增加食欲。

2 除此之外，还要控制儿童外出游玩的时间，一定要注意避免在烈日当空下玩耍，可以选择在有风的树阴底下或室内有空调的游乐场所玩耍，以防中暑。小孩贪玩好动，天气炎热汗出多，及时补充水分是非常必要的。

3 夏季居住的环境一定要保持空气的新鲜，最好可以有微微的自然风，但应避免直吹风和过堂风。若开风扇或空调，应使室内温度保持在25摄氏度-30摄氏度，不要让空调和风扇直接对着小孩吹。

注意事项

建议家长给宝宝选夏天衣服的时候，一定要尽量选择全面，透气强和宽松的衣裤，否则热气不容易挥发，身上容易被捂出令小儿烦躁不适的热痱子。只要能够做好以上的护理工作，就可以让儿童健健康康的度过一个夏天，但是如果宝宝出现了任何不适的现象后，还是要及时治疗的。