夫妻如何调整最佳怀孕状态

概述

我和我先生是相亲认识的，当时我的年纪也快，30岁的家里人对于我没有男朋友这个状态还是挺着急的，这边有很多亲戚朋友，他们给我介绍对象，最初认识我先生的时候觉得他是一个温文尔雅的人，而且家里条件也不错，后来我们相处半年多，就以结婚为前提的交往了，很快当年我们就结婚了，现在我们正在考虑想要一个孩子，组成一个三口之家。

步骤/方法：

1 其实在怀孕之前我们都没有做过孕检，愿一开始都认为彼此没有这种需要。我们都是那种很单纯很清白的人家，从来都没有过于混乱的私生活，所以在怀孕之前我们只需要调整好心态，我们很希望能够在度蜜月的时候怀上的宝宝

2 另外一点就是希望在怀孕之前我们可以有一段时间备孕，我先生平常没有特别多的不良爱好，但是他非常喜欢吸烟，抽烟的话会使得身体变得很胖，所以在备孕前两个月我都不允许他再吸烟了，每天都需要让他出去晨跑

3 我自己也去报名参加了一个瑜伽班，通过瑜伽练习可以使身体的柔韧性达到更好，而且每天可以使自己出出汗，提高一下免疫力，平常的话我也比较喜欢吃一些零食，自从我决定开始要怀孕之后，我都不再吃那些垃圾食品了。

注意事项

现在我们都讲究优生优育，在怀孕之间可以有充足的时间来培育，这样孩子出生以后他们会更加健康，也会更加的聪明，很多人他们都是意外怀孕的，很有可能孩子出生以后都会有各种各样的问题，这点上不能马虎大意。