学宝宝加餐的五堂必修课

概述

在平时的生活中，可能会有这样的片段，就是妈妈在给1岁的宝宝喂食饼干，然后孩子的爸爸就回来了，看到宝宝吃零食，一脸的不开心，并随口说出：你总是给宝宝吃零食，现在都快到晚餐的时候了，这样会造成他又不好好吃饭了。这种因为“几块饼干”引起的夫妻战争，让不少人感到头疼，且这种情况双方都是各执一词，都有各自的道理。对此，下面探讨下宝宝加餐的五个必修课。

步骤/方法：

1 首先加餐应该有充分的道理做支持，总结起来有三个理由，一是适应宝宝消化系统的生长发育特点，二是补充能量的重要能源，以满足孩子的快速生长；三是加餐是为了满足孩子营养的需要，因此加餐是必须的。

2 下面就是应该在何时加餐的事情了，由于不少宝宝智齿的发育，因此吃饭是不定时的，但是错误的饮食习惯是不利的。那么怎么合理安排呢？最好就是在三次正餐的之外加两次点心，这样就可以满足能量需要。

3 最后，就是加餐的细节之处。食材的选取是很重要的，不少家长由于太过溺爱，还会在甜食或者奶油蛋糕上加强，这样是不好的，长期吃甜食会造成健康问题，导致注意力下降和肥胖。因此要合理膳食。

注意事项

最后，需要提醒的是，加餐是一个循序渐进的事情，且不能太快，也不能太慢，一定要科学精细。与此同时，要多花些时间与孩子互动，走进孩子的内心世界，提高孩子的自信和心态。