胃火大有什么症状

概述

有时候人体出现胃火大刚开始会自我修复，胃是人体最重要也是最繁忙的系统器官之一，不过平时应该有一个好的生活习惯，同时它也很娇气，如果我们一时对它照顾不周，就很有可能让它出现一些不适和病痛。胃火过大，也叫做胃热，作为一种常见的胃部不适，可能很多朋友都有过类似的症状。那么，如果遇到自己胃火过大，日常饮食应当如何应对呢？吃什么食物比较好呢？下面就让我来为大家普及一些胃火过大患者适宜吃的食物。

步骤/方法：

1 第一：作为直接和日常饮食相关的身体器官，我们能很容易的察觉到胃的每一丝感受。如果最近你有出现以下症状的一部分，那就是明显的胃火大（胃热）症状：胃部时常有灼热疼痛感，经常感觉腹胀，常有口干和口臭，牙龈莫名上火肿痛，情绪上出现烦热，面部常现赤红等。

2 第二：如果发现自己的胃有出现上述症状，那就需要警惕了。是否自己的日常饮食喜欢辛辣食物？是否喜欢吃一些比较“重口”的食物？是否不太爱吃新鲜蔬菜水果？有爱喝咖啡的习惯？饮食不规律？等等等等。前面所述的这些饮食习惯，都有可能导致出现胃火大的症状。如果想要减轻和解决胃热，就要纠正自己的这些不健康的饮食习惯。最后，再来看看，伴随着饮食习惯的改良，再吃一些有助于缓解胃火大症状的食物吧。

3 第三：绿豆粥。古籍记载，绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版，有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都属于寒性食物，对减轻胃火很有帮助。

注意事项

多喝水和多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜，这一条对于各种胃火大的症状总是有效的。胃火过大常会使人感觉口干脸热，多喝水可以极大的缓解这些症状。同时，多多使用含水量丰富的凉性水果蔬菜，比如西瓜、西红柿、油麦菜、梨、黄瓜等。身体补水充分后，自然可以逐渐地将胃火浇灭下去。