父母可适量给孩子吃点零食

概述

其实有很多家长平时都不想让孩子吃这些零食，可能他们觉得有些零食对孩子的营养会有影响，对身体会到了有一定的影响，虽然说有很多的零食，对孩子的健康确实是有一定的影响，但是平时家长们一定要注意适量的给孩子吃些零食，适量的给孩子一些零食，能得到及时的补充，孩子的能量已经满足生长发育的需求，给孩子带来快乐，但是一定要适量时间已经15选择也是非常正确的，这样子才不会打着影响到孩子的健康。

步骤/方法：

1 其实零食有很多种的，如果不正确的选择，这些年是社会对孩子大脑有一定的影响，所以家长们一定要选择正确的零食，小孩的胃容量比较少，而且活动量震荡，消化非常快，很多时候吃饭都会让他们很快的就饿，所以平时可以给小孩吃一些点心或者水果但是一定要适量，不宜吃太多。

2 家长们平时一定要注意掌握好给孩子的零食时间可以在每天的中午或者饭前之间给孩子一些点心或者水果，但是最好不要吃多，否则会影响到正餐的摄入量。睡前最好是不要吃零食，特别是一些甜食很容易导致孩子的龋齿情况。

3 在给孩子选择零食的时候，不要选择太甜太油的点心糖果水果以及巧克力，这些都是不利于宝宝经常吃的零食，因为含糖量太高，油腻太多，都可能会给宝宝造成不消化，很容易引起发胖，冷饮和汽水也都不适合宝宝吃的零食，所以最好是不要吃，尽量的能让宝宝吃一些易消化的食物。

注意事项

平时父母们在选择给孩子的零食方面，最好是能选择一些适合孩子的易消化的零食，让他们得到很好的补充营养，让他们通过临时得到快乐，只要方法正确才不会导致，孩子的一些健康影响。