如何晋升为优秀的孕妈咪？

概述

我和老公正在准备要孩子，我们就去医院检查了一下，身体各方面都正常那我们就放心了，女人在怀孕以后，不论是心思还是身体上都会产生了一系列的改动，而孕母亲随之身体和心思的渐渐改变以后，无法再回到之前的日子，难免会产生许多的不适应与心思和身体的妨碍，需要渐渐的自个来调整与过度，那么我想知道如何晋升为优秀的孕妈咪。

步骤/方法：

1 孕妈妈一定要知道纤瘦女性怀孕前应先增肥，为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。

2 孕妈妈一定要注意在怀孕之前必须停用一些不利于怀孕的化妆品，很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

3 孕妈妈一定要注意孕前千万别忘看牙医，孕期是牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加，女性怀孕时，大都因为大腹便便而尽量减少体育活动或运动。但事实证明，女性若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动。

注意事项

孕妈妈一定要了解孕前夫妻双方都要慎重使用药物女性准备怀孕的前3个月内，夫妻双方都要慎重使用药物。有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕前最好测血铅，已有很多研究证实了铅中毒可以遗传。而孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。