高脂高热量饮食“催化”近视_健康经验_快速问医生

概述

现代强调给孩子健康饮食，膳食均衡化，毕竟只要拥有了一个好身体，就可以做任何事情，这是无可厚非的道理。但是家长一方面也是比较溺爱孩子的，在饮食方面可能就不经意之间，潜移默化的给孩子吃了一些高脂肪高热量的饮食，所以这样对孩子的身体其实并不好的，无形之中可能就催化了近视的发展，或者让孩子近视加深，所以一定要注意这块。

步骤/方法：

1 首先，一些人体必备的每天的营养物质，包括一些维生素等，如果摄入不够的话，就会让眼内的压力增大，眼球的营养物质就会减少，眼球外凸，从而导致了近视眼的发生，因此一定要让孩子正确的摄入营养。

2 然后，要给孩子灌输一些列的饮食习惯，不要偏食或者挑食。吃东西可以尽量选择清淡或者高蛋白的食物，可以配上一些胡萝卜或者是动物的肝脏，这样能够对眼睛起到营养的作用。

3 此外，加强一定的体育锻炼也可以预防近视眼，加上不能够吃一些高热量的垃圾食品，这里还是一定要让孩子拥有一个更好的自理能力，少接触一些电子产品，经常做一些眼保健操即可。

注意事项

无论怎么说，孩子的眼睛是需要家长认真的呵护的，因为眼睛是最重要的器官，要培养孩子的自我保护能力，所以一些高热量高脂肪的垃圾食品一定要少吃。

高脂高热量饮食“催化”近视

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