心情不好真的会影响怀孕？

概述

我和老婆结婚已经好几年了，一直都没要孩子，也不知道是怎么回事，我作为一个备孕多时的男人，我已经被老婆的歇斯底里弄得紧张兮兮了。在网上看到情绪和压力是影响受孕几率的关键因素之一。人有七情六欲，偶尔都会有情绪爆发，心情有点儿烦躁，这很正常。我感觉非常的担心，不知道是啥原因，那么我想知道心情不好真的会影响受孕吗，影响到底有多大呢。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神长时间处于高度紧张时，女性的身体会发生一系列变化。肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。

2 朋友们一定要注意千万别以为情绪只会影响更为敏感的女人，对男人其实也一样。面对着妻子的敏感，背负着造人的压力，很多男性因为过度紧张，可能出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，也可能影响精子的质量。无论是情绪的紧张、压抑、忧郁、烦躁、纠结、沮丧，这都是心情不好的表现，偶尔释放并无大碍，但长期处于这种情绪状态下，对于造人，影响可真不小。

3 　朋友们可以为爱爱找点儿情趣，点上蜡烛，放点儿音乐营造浪漫。为周末找点儿乐子，一起外出郊游，骑骑车，遛遛弯儿。总之，要为压力找到释放口。怀孕生子是女人的天性，宝宝是爸爸妈妈爱的结晶，他一定会在不经意间到来，祝福你们，放松心情，静待花开。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要的戒烟酒，养成良好的生活习惯。