4大饮食原则助BB提高免疫力

概述

在我们日常生活中很多的食物能够提高人们的免疫力的，我们都知道宝宝的免疫力是非常低的，而且身体是比较虚弱，如果受到细菌的感染，特别会容易引起一些并发症的，刚开始可能会出现感冒的情况，慢慢的就会发展成发高烧肺炎，引起一些肺部疾病的，所以一定要提高孩子的免疫力，因为有婴儿不会走路，还不能更好的锻炼身体，所以只能在饮食方面提高孩子的免疫力。

步骤/方法：

1 可以多吃一些蔬菜蔬菜里面含有的膳食纤维和维生素等一些元素，能够更好的预防便秘，能够保持胃肠道的通畅，并且可以让宝宝更好的吸收促进身体的发育，能够更好地强身健体，可以让宝宝多喝一些薏米粥，因为能够更好的健脾，为提高免疫力

2 应该多吃一些蘑菇，因为蘑菇有助于提高宝宝的免疫力，蘑菇里面含有的一些化合物能够更好的促进肠道益生菌的生长，有利于促进肠道的疾病，可以促进宝宝的生长发育，可以多吃一些银耳里面含有很多的微量元素，能够更好的滋阴养肺。

3 可以多吃一些山药，山药里面还有大量的碳水化合物和维生素b，能够更好的健脾补肺，可以多吃一些西红柿，里面还有大量的番茄红素维生素等，在里面的食物都是属于抗氧化的成分，能够提高宝宝的抵抗力。

注意事项

可以适量的吃一些豆制品，因为豆制品里面含有丰富的蛋白质和一些矿物质，能够更好的清热解毒，多吃一些红枣红枣里面还有的一些矿物质，能够更好的养血安神强身壮体，特别适合于容易感冒的宝宝食用。